Olej MCT to rodzaj tłuszczu roślinnego bardzo szybko i skutecznie „spalanrgo” przez organizm w celach energetycznych. Zastosowanie MCT w codziennej diecie wpływa w istotny sposób na wzrost siły, masy i wytrzymałości mięśniowej. Dostarcza on ponad 100% więcej efektywnej energii niż węglowodany i białka, a przy tym charakteryzuje się niezwykle szybkim tempem wchłaniania w porównaniu z innymi składnikami pokarmowymi. Zwiększenie udziału MCT w diecie sportowców warunkuje silną ochronę białek mięśniowych i rezerw węglowodanów w mięśniach, a także wpływa na zwiększenie sekrecji hormonów anabolicznych.

MCT - jako wysoko skoncentrowane źródło energii znajduje szczególne zastosowanie w aspekcie przygotowań sportowych ukierunkowanych na wzrost masy ciała oraz poprawę wydolności organizmu podczas długotrwałych wysiłków wytrzymałościowych.